no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
塩カツどん（0.8人前） 435 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（0.5人前） 34 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
15時
江崎グリコ プリッツ（0.5人前） 86.5 kcal
20時
日本製粉 スパゲッティ（1人前） 358 kcal
S＆B パスタソース（0.7人前） 70 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
伊藤園 ナタデココ（1人前） 134 kcal
  1695 kcal
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