たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
6月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年06月22日(水)
おいおい! |
|
< へいへいぼんぼん。
| 和食。 >
|
【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト みかん りんごジュース
【昼ごはん】自作弁当&スープ
【間食】
【晩ごはん】 麻婆豆腐 もやしとキュウリのナムル ごはん
【夜食】
【今日の感想】朝から24時間空いているスーパーに買い物 今日は暑くなるというので暑くなる前にお買い物をすませ 帰ったら布団干しや洗濯。 日経ヘルスを買った 3〜4度見てやはり欲しいと思ったから。 女性ホルモンで綺麗を磨く…そうだ 出来るといいねえ
スーパーなどのお店は少しエアコンを入れているよう 涼しく感じます 家よりも快適、で帰ったら29℃という ぐったりします んも〜暑いです。午後の方が暑いねえ 西日恐るべし
http://www.youtube.com/watch?v=QcQuZtqyrfk&feature=topvideos_news
こんなひとが上に立ってていいのか? ねえ。
頭痛がしたのでさすがにエアコンをば 28℃でも涼しく感じます。相当暑いのね…実家はエアコンないので 心配、です。
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト(1人前) |
172 |
kcal |
| パン(1人前) |
62 |
kcal |
| ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
| みかん(1人前) |
25.3 |
kcal |
| 和食さと りんごジュース(1人前) |
70 |
kcal |
| 11時 |
| トップバリュ 食パン 8枚切(1人前) |
118 |
kcal |
| ハンバーグ(0.3人前) |
41.4 |
kcal |
| 卵焼き(0.3人前) |
39.7 |
kcal |
| カツ(0.2人前) |
79.2 |
kcal |
| 菜の花(0.1人前) |
1.7 |
kcal |
| さつまいも(0.1人前) |
30.4 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
151 |
kcal |
| コーンポタージュ(1人前) |
216 |
kcal |
| 19時 |
| 麻婆豆腐(0.7人前) |
287 |
kcal |
| もやし(1人前) |
37 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
151 |
kcal |
| |
1544 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|