no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
45.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 154 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
12時
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ グリルチキンのパスタサラダ（1人前） 437 kcal
月餅（0.5人前） 107 kcal
  1078 kcal
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