no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
ミートソーススパゲティ（1.1人前） 809 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバ開き干し（0.7人前） 365 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1976 kcal
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