6800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日（土）

6800
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巣鴨　　　800
ＪＲ　　　5000
ﾄﾘｾﾝ　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
3回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
18時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
ヤマザキ パリジャン　フランスパン（1人前） 676 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
キャベツ（4人前） 18.4 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  1692 kcal
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