なんかねぇ・・・【nori-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日（月）

なんかねぇ・・・
< no title 　｜　自転車は心の乾電池 >
確かにSuperがんばっているわけではないけど、食べ物に気を使っていたり、朝早くおきて散歩３０分してたりする。
なのに、体重が落ちないのはなぜだろう。。。

消費量より摂取量が多いから。

という単純な理由なんだろうが、正直首をかしげることも。

頑張ってるんだけどなぁ。
まだ頑張りが足らないのかな？

うん。あともう少し頑張ってみよう。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
体重
106.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玄米100g（1人前） 50 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
会社の近くの４５０円お弁当（1人前） 700 kcal
  858 kcal
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