バタバタ~【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日(木)

バタバタ~

< G!?  | つい読書~ &定例... >
昨日は急遽午後半休とっちゃった~
ここでとらないと7月末まで休めない~><

休んで、午後は家の片づけを・・・
夕方、整骨院にもついでに~
その後に西友で子供と待ち合わせして
買い物を~

息子よ。なぜ牛丼を買うんだ?
娘よ。なぜ、焼きそばパンを・・・?

夕飯はちと楽してみましたわ~

そして、僕が片づけしていると
なぜか、母がかぎつけた。
テーブルを交換したり、PCを移動したり
模様替えまでしちゃった^^;

ばたばたしすぎて~
疲れたよ~

さぁ、気持ち入れ替えて、がんばりますか~






ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【6月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 クリアだ!!!!!

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【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
9901歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1206kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27%
骨格筋率(%) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
やずや 十六穀米(1人前) 93.8 kcal
刺身(1人前) 100 kcal
さば味噌(1人前) 219 kcal
桃(缶詰)(1人前) 42.5 kcal
13時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
フーシェ ミルフィーユ (仮)(1人前) 60 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
なす(1人前) 73.6 kcal
刺身(1人前) 100 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
21時
きなこもち(1人前) 185 kcal
  1206 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/06/30 08:25
すっきりお片づけできて、年の後半、やる気出るよね。
 杏宏ママ 2011/06/30 09:17
まだ終わってないんだけどね~
リビングはすっきりしたよ。
移動するために動かしたものを処理しなくちゃ^^;
かいけいぱぱ 2011/06/30 08:26
半期のラストにふさわしい活躍ぶりですね。
後半も頑張っていきまっしょい!
 杏宏ママ 2011/06/30 09:22
なぜかいつでも大暴れ~
母が加わると尚のこと~
後半の最初も暴れてるかも^^;
けろけろりん 2011/06/30 08:34
お疲れ様~です。
お部屋スッキリすると少し涼しげになるよねー、
私も仕事部屋どうにかしなきゃですわ。
 杏宏ママ 2011/06/30 09:24
あはははは^^;
うちの場合、物が多すぎなんだよね~
片付けというか、処分大会だったりもします・・・
YGT 2011/06/30 09:08
クリアだクリアだ。^^
 杏宏ママ 2011/06/30 09:24
なんとか、クリアできたよ~
って腹コン中で、これはだめすぎなんだけど・・・
ちびおかん 2011/06/30 09:20
本当だ、クリアだぁ。
がんばってるなぁ。(^^;
 杏宏ママ 2011/06/30 09:26
やばいんだよね~
腹コン1ヶ月たって、何の変化も無い・・・・
もっとやらないとまずいのよ^^;
うみのおとこ 2011/06/30 09:23
2日の13時ごろに東京駅着だよ
1日は大阪にいるよ・・・って明日だね、ヒョエ~
 杏宏ママ 2011/06/30 10:22
了解っす!!
どこまで、お迎えに行きましょうかね~
大阪にも寄るのね~(笑)
PONPY 2011/06/30 10:30
食べたくなるのよねー  牛丼も焼きそばパンも…
 杏宏ママ 2011/06/30 10:40
ご飯も炊いてあったんだけど^^;
結局買ってきて食べちゃったのよね~
たまにはいいかぁ~
きこたん 2011/06/30 10:50
きこたんのお昼はやきそばー!
昨夜の残りーーーーヽ(^o^)丿
 杏宏ママ 2011/06/30 11:52
昨日の残りが無いぞーーー!!!
mommomo 2011/06/30 11:24
暑いのに、偉いな~。

気分転換して、後半戦スタートだね。
 杏宏ママ 2011/06/30 11:53
気分転換して~♪
週末の飲みのために・・・^^;
syunfamily 2011/06/30 12:22
何故~~~???
この暑いのにバタタするの~~~^^。
 杏宏ママ 2011/06/30 12:55
当分、お休みできそうに無いのと
出張整体師が来るから~♪
いい機会だっただけ~ずっと、片付け出来てないところが気になってたんだよ・・・
ハナユビ 2011/06/30 12:53
牛丼…、定期的に食べたくなる逸品。
焼そばパン…、高校生の時に、お世話になりました。
オイラにとっての正義の味方は、アンパンマンより、焼きそばパンさ☆
うん
 杏宏ママ 2011/06/30 12:57
焼きそばパンマンっているんだよね~
アンパンマン辞典に載ってたよ。
息子は昔は、アンパンマン大好きだったんだ~と、遠い目~
どりり 2011/06/30 14:28
今月のミッションクリア、おめでとー!
さあ今年も後半です!
はりきっていきましょね~♪
 杏宏ママ 2011/06/30 15:04
なんとか、クリア~
上半期終了だよ^^;
僕この半年、何してたんだか・・・
東支那海 2011/06/30 15:40
相変わらず活動的ですねぇ~
見事に目標をクリアですか・・・
今月は、めちゃくちゃでした~
 杏宏ママ 2011/06/30 15:58
腹コン中に、筋トレなしの日があるのがダメな感じなんですけどね~
でも、今までのおさぼり癖からの脱却にはなったかな?
さぁ、締めていかなくちゃですね!!
三輪昌志 2011/06/30 16:18
暑いと動ける?
さすがに夏の女だ~~^^。
ただいま・・・三輪車は、デレデレ身体が溶けそうですδ(⌒~⌒ι) 
 杏宏ママ 2011/06/30 16:31
寒いと丸まる~(爆)
動きやすいんだけど、湿気で疲れる~
からりと暑いの希望!!
コミュ 2011/06/30 17:55
忙しくしてるねぇ〜
ママもたまには楽しないとね(^^)
夕飯くらい。
 杏宏ママ 2011/06/30 20:11
今日も続きをこれからはじめるよ~
いらんものがいっぱいあるわ^^;
ボンド88 2011/06/30 18:38
相変わらず忙しそうですごいです。
体力あるなぁ
私は暑さのせいかバテバテです(×_×)
 杏宏ママ 2011/06/30 20:14
あはははは~
一人ばたばたしてるだけ~
冬よりも楽チンですよ♪
megulalala 2011/06/30 20:26
お疲れ様です。
夜はゆっくりできましたか?
 杏宏ママ 2011/06/30 20:35
夜はそのままバタバタと・・・
寝たのが1時過ぎてた^^;
杏チャン 2011/06/30 21:00
そうだよね~
杏宏ままちゃんはお休み少ないから、たまにはとらないと、大変そうだよ~。
でも、この暑い季節に家の中がすっきりすると気持ちいいよね~
これも、エコだよー☆  お疲れちゃ~ん。
 杏宏ママ 2011/06/30 22:09
週休2日のはずなんだけどね^^;
家の中~行き詰ってみました~
だから、捨てないとだめなんだよね・・・
あたりばん 2011/07/01 00:17
休めない、労基法違反ですね、月6回休まないとダメですよ、体を壊しますよ。
 杏宏ママ 2011/07/01 00:26
あっ!平日のことですよ~^^;
週休二日なので、そこはきっちり休んでます^^
それ以外に休める日がないんです~
仕事が僕にばかり集中してくる~><
でも、定時で帰りますけど~

・・・こう書くと、いろいろ矛盾している気がしてきたΣ@@;
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