no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
11時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
パン（3人前） 515 kcal
ココア（5人前） 124 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
23時
チョコ（1人前） 446 kcal
  2063 kcal
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