さくらんぼ。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

さくらんぼ。
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さくらんぼ。 画像1

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　「出直し隊」プロジェクト、7月も絶賛実施中！
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今年も、山形の友人が送ってくれました。
ピカピカの佐藤錦。
いつもありがとう。ご馳走さまです。

今日は、家で仕事します。
さっさと終わらせて一杯やりたいけど、終わりのない仕事だったりするので、そうもいかない。
ああ、モヒートか、フローズンダイキリが飲みたいなあ。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】スロトレ（2種類のメニューを日々交互に）
　【6月のクリア目標】21
　【本日の成果】スロトレB（リズミカルニーアップ50回、ノーマルスクワット10回、プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ、レッグレイズ10回）

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★　残り19コ！

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
玄米（1人前） 248 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 98.4 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
15時
亀田製菓 柿の種 ソルト＆ペッパー（1人前） 190 kcal
16時
玄米（1人前） 248 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
  907 kcal
食事レポートを見る
コメント
みど☆り 2011/07/02 16:17 
最近の私もモヒートかジーマです!!
なんといっても　お洒落～＆爽やか　で　親爺酔いしないのであ～る(=´∇｀=)にゃん
こちんに耳噛まれてぷうちん　只今流血の大惨事～～～
 hana_511 2011/07/02 16:48 
ぷうちん、大丈夫？
うちのも、取っ組み合いでやってることはあるけど、流血の事態はまだないです。

みどさん、ジーマよく飲んでますよね。
ミントって、胃腸の調子を整える作用があるそうで。
それで親爺酔いしないのかな？
きこたん 2011/07/02 18:05 
親爺酔いってなんじゃ？(；￣Д￣）？
どんな酔いかたのことかに？(笑)
 hana_511 2011/07/06 14:53 
なんだろうね？（笑）
でも、なんか想像できちゃう。^▽^
YGT 2011/07/02 18:46 
モヒートはねえ。
TOKIAのここがいいっすよ。
MUCHO-MODERN MEXICANO
記憶をなくした痛い過去があるが（笑）。
 hana_511 2011/07/06 14:54 
丸の内ですね。
そっち方面に出向いたとき、寄ってみます。
ありがとう！
三輪昌志 2011/07/03 11:39 
さくらんぼ・・・綺麗ですね～～＾＾。
忙しいそうですね・・・、がんばって・・としか言えない＾＾。
 hana_511 2011/07/06 14:55 
土曜日、行けるように頑張ります。
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