リセットの決意。博多週末。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

リセットの決意。博多週末。
< やっと週末‐‐‐。 　｜　海の家ライブ。 >
【今日のできごと】
ジム。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
18370歩
万歩計（歩） のグラフ
 		エアロバイク
45分
エアロバイク（分） のグラフ
食事の記録
3134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
13時
とんこつラーメン（1.3人前） 504 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ロースカツ（0.5人前） 316 kcal
17時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
おにぎり（1人前） 190 kcal
21時
吉野家 とん汁（1人前） 148 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
  3134 kcal
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