海の家ライブ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

海の家ライブ。
< リセットの決意。博... 　｜　別府出張。 >
【今日のできごと】
ライブイベント。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
15分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
14441歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（2.3人前） 541 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
あさり汁（1人前） 51.5 kcal
13時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（5人前） 705 kcal
焼鳥（0.2人前） 67.4 kcal
15時
サンドイッチ（0.3人前） 114 kcal
20時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
21時
うな丼（1人前） 533 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  2694 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/07/03 23:40 
もうそんな季節ですかぁ！！　盛り上がりましたか？？？
ＲＳＮＡ45 2011/07/04 06:42 
盛り上がりましたよ！昼酒は効きますね！
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