四日目【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

四日目
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今朝は７時前に目が覚めた。
涼しい風が吹いて気持ちいい朝だ。
天気予報では雨だったけど…１日涼しいと良いけどなぁ～

もうそろそろ左官さんが来るかしら、毎朝すっぴんを見られて(^^ゞ
慣れたけど…
朝早くから台所を見られるのはいやだなぁ～
今日はレンガの目字を塗るので五月蠅くないでしょう。。。
留守の間に終わっていました。
掃除も戸締りもきちんとしてくれていました（*^_^*）

母から体調が悪いから買い物をして欲しいと電話があった。
出歩き過ぎなんだよ！もう～
夕方刺身を買って行ってみると義妹が来てくれていた。
「母が体調が悪いから今日は義父さんの所には行けないわぁ～」と話したから…
よかった（＾＾）私はさっさとお米をしかけ退散した。。。
仕事も終わらず、疲れた！！

【記録グラフ】
食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
湖池屋 スコーン（1人前） 442 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
海鮮パスタ（1人前） --- kcal
カレイのソテー（1人前） --- kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼きナス（1人前） --- kcal
長いも（1人前） 117 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1321 kcal
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コメント
bluemoon 2011/07/06 17:36 
こんにちわ～
ご無沙汰です。
すっごいぷよぷよ体になったbluemoonです。
あー体が重い。
また頑張ってカラダカラやります・・。
まずはご挨拶まで＾＾
 花より団子 2011/07/06 21:34 
こんばんわぁ～
元気でしたか。。。
ぷよぷよになったの？
まだ範囲内でしょう～
私はどうしようもなく太り続けています(-_-;)
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