１３日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

１３日目
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I have a lot of potatoes.
I think the dish that uses the potato everyday.
Today's menu used two potatoes!

ひひひ。２つ減った。シメシメである。
【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
イシイのチキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
20時
ごはん（1人前） 185 kcal
じゃがいものガレット（0.5人前） 213 kcal
サラダ（1人前） 20.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  809 kcal
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