no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

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安い箱アイスを買ってきてちょこちょこ食べてる。
やっぱり、アイスはクリームがいいなぁ。
チョコレートの。。。。。。
反省==;
【記録グラフ】
摂取カロリー
1613kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
9時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ウインナー（1人前） 128 kcal
ほうれん草入り玉子焼き（1人前） 70.9 kcal
めかぶ（1人前） 2.8 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
さば（0.7人前） 99.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
麻婆茄子（0.3人前） 205 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
21時
江崎グリコ ミニセレ パナップ いちご 94ml（1人前） 111 kcal
  1613 kcal
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