2011/07/06【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

2011/07/06
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【今日のできごと】
今日も休んだ…。
【今日の感想】
だいぶよくなった気がする。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
三幸製菓㈱ サラダせん（1人前） 57 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ 9枚（1人前） 473 kcal
16時
明治 ソーダッシュ（1人前） 132 kcal
三幸製菓㈱ サラダせん（3人前） 171 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
森永 DARS（1人前） 265 kcal
  1888 kcal
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