2011/07/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

2011/07/05
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【今日のできごと】
風邪引いたっぽい。会社を休んだ。
【今日の感想】
喉が痛い。

【記録グラフ】
食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
雪印 雪印コーヒー（1人前） 125 kcal
14時
カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル [袋] 90g（1人前） 444 kcal
エブリディエコスマイル いかの姿あげ（1人前） 268 kcal
明治エッセル スーパーカップ チョコクッキー（1人前） 307 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
22時
森永 DARS ミルク（1人前） 280 kcal
コカ・コーラ ファンタオレンジ（1人前） 240 kcal
  2798 kcal
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