no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
60分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		アームカール
120回
アームカール（回） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
3500m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
20時
ささみ（1人前） 152 kcal
21時
とうふ（1人前） 82.8 kcal
  1464 kcal
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