no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

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【記録グラフ】
サイドレイズ（kg×レップ数）
12.5kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
水泳
2500m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（1人前） 177 kcal
MAXIM 大人の（2人前） 352 kcal
14時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  1491 kcal
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