フィットネスクラブにて（夕食後に用紙紛失）２1時頃【ｋｕｒｏ-nekoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

フィットネスクラブにて（夕食後に用紙紛失）２1時頃
< 実家に帰った日 　｜　no title >
・ボディコンバット１時間
・ピラティス１時間

【記録グラフ】
脚の筋肉率
39.2%
脚の筋肉率（%） のグラフ
 		腕の筋肉率
31.5%
腕の筋肉率（%） のグラフ
 		内臓脂肪指数
40
内臓脂肪指数（） のグラフ
へそまわり
80cm
へそまわり（cm） のグラフ
 		脚の筋肉量
5.6kg
脚の筋肉量（kg） のグラフ
 		腕の筋肉量
1.8kg
腕の筋肉量（kg） のグラフ
脚の脂肪率
35%
脚の脂肪率（%） のグラフ
 		腕の脂肪率
41.4%
腕の脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉率
13.2%
筋肉率（%） のグラフ
基礎代謝
1156kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
さんまのひらき（1人前） 222 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
  434 kcal
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コメント
ｋｕｒｏ-neko 2011/07/07 08:15 
・ピラティス１時間
・ボディコンバット１時間
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