39日目 ちょい筋肉痛【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

39日目 ちょい筋肉痛
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【記録グラフ】
基礎代謝
1241kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		半身浴
55分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.5%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ハーゲンダッツ コーヒーミルク（1人前） 197 kcal
12時
焼きそば（1人前） 444 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ご飯 （1人前） 336 kcal
素麺（0.5人前） 108 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
しいたけの天ぷら（3人前） 174 kcal
かぼちゃの天ぷら（1人前） 129 kcal
22時
なすの天ぷら（2人前） 258 kcal
  2263 kcal
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コメント
コージロー 2011/07/10 01:55 
建築かぁ・・・面白いかい？？
料理のが楽しそうだけど　笑

自宅で天ぷら？？　一人暮らしで？？
なかなか出来るもんじゃーございませんよぉ

それとも買ってきたのかな？？？
ayumi.n 2011/07/14 00:35 
実家なんで親が揚げてくれました

建築面白いですよｖ
最近はお寺とか見に行った後呑みに行くのが楽しいです(笑)
コージロー 2011/07/15 00:09 
だよねぇ、　てんぷらっていがいと難しいもんねぇ

どちらかと言うと、呑みにいくのがメインですね。　わかります。　笑
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