トレーニング第１１回【hide０さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

トレーニング第１１回
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【今日やった運動】
・ジョギング
・ストレッチ
【運動した時間】
・７０分
【新たな発見】

【今日の感想】
筋肉痛のピーク。ひざが少し痛かった。
朝の公園は気持ちがいい。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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