no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
11時
クリーム玄米ブラウン（2人前） 360 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
明治 ラブ（0.9人前） 93.6 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
17時
アンデルセン くるみパン（0.9人前） 221 kcal
19時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
豆腐（1人前） 65.4 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
塩カツどん（0.7人前） 381 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
  2030 kcal
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