記録のみ【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日(日)

記録のみ

< 正式決定&記録のみ  | 実感・・・。 >


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08:45  サプリ、コーヒー(C)
09:20  角煮サンド
09:50  青汁、アリナミン
15:05  まかない
22:00  唐揚
22:50  エビス350缶
23:35  スイカ
24:05  ジントニック
25:10  ジントニック

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♪7/10 旅の記録
【万歩計】2.2Km
【バイク】0Km
【本日の移動距離】2.2Km

【累計移動距離】2,533.4Km
 北方四島まで あと2704.6Km (北海道を通過中)

ーーーーーーーーー腹コン対策プロジェクトーーーーーーーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる!
 【7月のクリア目標】31

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★

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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
26.8%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
51.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
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