なんとか歩けたけど【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

なんとか歩けたけど
< あの靴… 　｜　日課に >
【今日のできごと】
３キロ弱を４０分。最初の２０分はいいけど、残りの２０分は８回は休み休み。
まだまだだ。今週からは水中歩行も入れて、鍛えないと…

【記録グラフ】
年齢測定
21
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
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