薬　19：30【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

薬　19：30
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【記録グラフ】
運動消費カロリー
887kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1620kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
サブウェイ ＢＬＴ（0.9人前） 283 kcal
12時
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
15時
ハーゲンダッツ クレープグラッセ　キャラメル＆クッキークランチ（1人前） 207 kcal
胡桃饅頭（1人前） 150 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 288 kcal
キムチ（1人前） 21.6 kcal
  1532 kcal
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