no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

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【記録グラフ】
アームカール
180回
アームカール（回） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
山崎製パン ランチパック（1人前） 177 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ケンタッキーフライドチキン チキンサラダボウル（1人前） 227 kcal
  1316 kcal
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