no title【QUIKさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量
57.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1727kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車（街乗り）
70分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ チョコチップスティック（1人前） 105 kcal
9時
セブンイレブン 広島菜 おにぎり（1人前） 250 kcal
10時
チロルチョコ チロルチョコ　ホワイト＆クッキー（1人前） 54 kcal
12時
会社弁当（1人前） 800 kcal
15時
ばかうけ　わさび味（1人前） 200 kcal
22時
ひやし牛まぶし（1人前） 661 kcal
  2070 kcal
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