☆夏野菜~(*^ □^*)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日(水)

☆夏野菜~(*^ □^*)

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[☆夏野菜~(*^ □^*)]
また、だし!作りました(≧▼≦)
なす、みょうが、きゅうり、おくら、長芋を細かく切って
混ぜ混ぜしてめんつゆをぶっかけただけ!だけど
これが美味しくて~奴にも納豆にも合うのです♪


昨日朝帰りした次女は着替えて別のバイトに行き、夜はそこの飲み会…

案の定旦那も2連チャン?連絡ないからわからない~して私とJ子の二人夕飯…(爆)
でも途中で長男かえってきた~( 〃▽〃)

前の晩の残りの豆苗の炒めものはチャーハンにしました。
あと長芋のジャーマン風カレー味は、J子には評判悪く(笑)
長芋はカレー味より、醤油!ってことらしい…( ̄▽ ̄;)

昨夜は次女が夜中に帰宅してからエアコンつけたけど
やはり、私この音がダメなんだと( ̄~ ̄;)エアコンつけた途端に眠りが浅くなりやした…

よく寝れますように~って【北枕】にしたんだけどな…(・・;)
http://kenkoota.blog137.fc2.com/blog-entry-36.html
北枕はからだにいいって聞きますよ・・?^^;


朝の4時半…隣の布団から足が飛び出たっ!なんかこう言うの久しぶり~嬉しい( 〃▽〃)
えい!えい!って向こうに追いやっても・・・・人の布団に足乗せる~(*´∀`*)
私より短いくせに太い足(爆)・・愛しい・・♪


今日も暑くなるねっ!(;´д`)ゞ!
もう少し寝ます~(ρ_-)ノのちほど~!

本日は女子力も乳も下がると言われてる、「ブラトップ」装着ー!
何が下がろうと「楽は楽ー♪ヽ(^o^)丿」・・・(爆)

男性はブラしないだけ・・楽でいいなー(-"-)

怪獣「チクリン」がー最近でっかい爆弾落とさないもんだから・・ストレス溜まってる・・?
「チクリ・・チクリ・・・」うぜぇーーーーーーーーーー!!!
こちとら36度の室内で集中して仕事してたら・・書類が飛ぶから窓閉めろだ?(;一_一)

「チクリン・・逝ってよし!」
マぢ・・・気持ちわるし・・・(-"-)午後4時35度エアコンなし・・・w

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
かいけいぱぱ 2011/07/13 06:21
あいかわらずきこさん家の食卓はうまそうだ。
これを食べずに外で食べてくるのが不思議。
よっぽどご家族は日本経済の発展、復興に寄与する気持ちが強いんでしょうね。

>よく寝れますように〜ってら北枕にしたんだけどな…(・・;)
これって…よく寝れるの?
めっちゃブラックなんですけど…(^_^;)
 きこたん 2011/07/13 22:10
なんだかねー^^;
要するに野菜があんまり好きじゃないんだろうね・・・
早く逝っちゃうならともかく、病気で寝たきりになられると超メーワク!(爆)

北枕は快眠って聞きますよー♪今日も北枕なんだよー(///ω///) 
紗羅月 2011/07/13 07:30
食卓も夏ですね~

エアコンとか、人工の風がなんか駄目です。
音もあるのかな。
 きこたん 2011/07/13 22:11
夏の野菜はちゃんと体が酷暑を乗り切れるように役立ってるって
感じしませんかー??^^;

エアコン・・何故かダメ・・音は静かなのですがダメなんだーw
神経がピリピリしてるのかもしれませんね・・そんな事も感じないくらい
気持ちよく寝たいー!!!
lalalarun 2011/07/13 07:44
夏野菜の麺つゆかけって簡単かつヘルシーで美味しそうですねー。今度やってみようっと。
 きこたん 2011/07/13 22:13
うん・・この「だし」はそーめんや、お蕎麦にも合うと思うよー♪
簡単で美味しいし♪

今日は納豆と混ぜ混ぜしておつまみにしましたー♪
杏宏ママ 2011/07/13 07:49
アイスノンして寝ると、涼しく寝れるぞ~
 きこたん 2011/07/13 22:14
だよねー!
買って何日かしてたけど・・最近忘れてた@@;

今晩はして寝ますー(๑→‿ฺ←๑) 
どんぐり27 2011/07/13 07:55
わたし、帰ってこない人のためにご飯なんて作れない。きこさんえらいわ。
 きこたん 2011/07/13 22:15
長男の場合は残業がいつなるかわからないしねー^^;
でも9割方残業でもうちでご飯食べるから・・・

旦那は・・ようわからん・・(爆)
みたお 2011/07/13 08:50
>北枕・・・
帰って来れなくなるぞぉ~~(爆)
 きこたん 2011/07/13 22:16
いっそのこと・・逝ったきりになりたいと言う衝動も・・・^^;

みたおちゃん・・今日も生きてて良かったー♪
ケロケロママ 2011/07/13 09:33
だし、いいですよね~やろうかな。
一昨日ボランティアから帰った次男は昨日友人と飲みに行き
今日はバイト・ガッコー・飲み会だそうで。若いな。負けちゃいけない~

首筋に冷えピタ貼って寝るとか?
 きこたん 2011/07/13 22:18
昼間会社ではクールマフラー???してます
エアコンないんでーーーーー!!(爆)
いやあるけど、女帝様が怖くて誰もつけれないっちゅー^^;

今晩次女はオウチご飯でーす♪
長男はアイス買ってきてくれました・・ささやかな幸せとはこういうことかな・・♪
世界平和 2011/07/13 10:33
私も北枕でずーーっと寝ています
気にしなければ何でもないですよ (笑)
 きこたん 2011/07/13 22:19
んだんだー♪むしろイマドキの人は「どっちが北・・?」かも
わからないでその意味もしらないで普通に寝てると思うよー♪
三輪昌志 2011/07/13 11:51
美味しそうだな~~^^。
相変わらず・・・食事時だけきこ家の家族になりたいわ~~(爆)。

>男性はブラしないだけ・・楽でいいなー(-"-)	

でもデブはブラも必要かも(笑)。
私は・・・してないよ(爆)。
 きこたん 2011/07/13 22:22
あ・・・!もしかしたら三輪兄さんの乳・・私より大きいかもー(爆)
いつだか「男性ブラ」も話題になりましたが・・^^;

ん???我が家は菜食主義だけど・・いいのかな・・?( ̄▽ ̄;)アハハ… 
世界平和 2011/07/13 12:19
↑ もう、三ちゃんったら~、最高!!! (爆笑)
 きこたん 2011/07/13 22:22
大丈夫・・三輪兄さんに回るブラはないからーーーーーー!!(爆)
バービィーちゃん 2011/07/13 12:40
ブラは習慣になっちゃったから苦にならないけどガードルはきついし暑いし(>_<)
どうせ、たいした効果は無いと見た〜( ̄▽ ̄)
 きこたん 2011/07/13 22:24
私もガードル&ボディスーツ大好きで・・もう30年以上それこそ?
肌身離さず・・?(爆)
だども今年の夏はもうムリ!暑すぎる!

って、わが社だけかもだけど?('▽'*) ・・・ァハハ 
YGT 2011/07/13 12:43
涼しげじゃーー。^^
 きこたん 2011/07/13 22:25
うん♪涼しいよー!
金太郎腹巻き・・ちょっと間違えば裸エプロン・・?
syunfamily 2011/07/13 14:43
北枕でも、居酒屋「きこたん食堂」の料理はいつも美味そうだ~~^^。
 きこたん 2011/07/13 22:26
きこたん食堂・・お野菜メインなんで、旦那には超不服らしいが
知るか!的な・・・(爆)

今日も北枕でし・・♪爆睡したいー!!
どりり 2011/07/13 14:57
私も以前、北枕はよく眠れるって聞いたことがあります。
あ、そういえばうちも北だ!
 きこたん 2011/07/13 22:28
べつにどっちゅことないんだよねー^^;
気にしなきゃOKさぁー(笑)

とにかく今一番大事なのは「一杯寝ることー!」デシw
さのっちょ 2011/07/13 16:43
実家の母は、いつも北まくらです~。。。

いつも思うけど、きこたんのお料理は、お野菜たっぷりで。いろどり栄養たっぷりなんだなあ。。。
食べてみたい。。
 きこたん 2011/07/13 22:30
北枕は実はいいらしい・・・♪

きこたんのお料理は「野菜を酒の肴に!」がメインだすー(爆)
いつか出張居酒屋&そしてベリーダンスショー★を見せれたらいいねー♪
audrey 2011/07/13 17:52
枕をいつもと違う場所にするとなんとなく気分転換になって
寝れる気がします。

今は、起きるたびにあっちこっち向いてみてますが
だめだ、、、
 きこたん 2011/07/13 22:32
今日も北枕で寝ますよー♪
幸い次女はまだJ子と語ってる・・この間に即寝!||寝室||Ю o(▼Д▼メo)=3 =3 =3 アバヨ!! 

明日も忙しいので・・おこさないでねー♪^^;
ほよほよ♪ 2011/07/13 20:02
労働条件悪すぎだ~
せめてお昼は冷蔵庫で冷やしたものでも食べれるのかな?
冷たい飲み物でも自由に飲めればいいのにね
↑ 勿論会社のお金で、、

私は今、夫と別室なので、快眠です♪
↑ いびきの音がないから、嬉しい~~~
 きこたん 2011/07/13 22:35
会社では私が雑務を一人で引き受けてますので
麦茶&氷は充実ですよー★
麦茶もちゃんと沸かして、一日4-6リットル作ってますー♪

旦那のいびきほどうざいもんは・・ないよ・・(爆)
うみのおとこ 2011/07/13 21:46
北枕は地磁気の影響で体にいいと聞いたことがあります
が、北枕で寝る度胸がありません
 きこたん 2011/07/13 22:36
え・・?一回寝ちゃったらどっちゅうことねっすー♪
いまからきこたんも「北枕睡眠」しますー!おやすみー♪
やすやっさん 2011/07/13 22:52
夏野菜は夏バテに効きそうだな。
おいちゃん、最近チョー眠い。
夏バテかな?
 きこたん 2011/07/13 22:57
おばちゃんも超(眠)っすヾ(@゜▽゜@)ノ

今日は子供がみんないるから安心して寝れる
旦那はどこかに逃亡…でも気にしないで寝れる(爆)
メタボおやじ 2011/07/13 23:51
料理!素晴らしすぎる!
旦那さん、幸せもんだ!
こんなに美味しそうな料理を作っていただけるなら、何でもいうこと聞いちゃいそうです。胃袋婚、かなり憧れますねーーー。
結婚の理想と現実。。。。
 きこたん 2011/07/14 12:36
えー???そうっすかー(●^o^●)あざぁーす♪
旦那は食事もさっさと済ませ・・どっかへ徘徊にいきましたぜぃ!
どこでなにしてるんだかねー^^;
杏チャン 2011/07/14 00:06
私も「北枕」だよ~^^
いいか、どうかはよくわかんないけど、私には合ってるみたい。
風水・・一応いい所どりをしているつ・も・り・・・です^^;

仕事から帰ってくると、真っ先に脱ぐのが「ブラ」
おかげで・・たれチチになってしもうたぁ~><
 きこたん 2011/07/14 12:38
昨夜はぐっすり眠れました♪
やはり一人で寝るほうがいいみたい(笑)

ブラ・・しててもしてなくても・・垂れるときゃー垂れるわー(爆)
見せる時には@盛る!・・(●^o^●)
シトロン 2011/07/14 06:42
シトロン
夏野菜でこんな、美味しそうなトッピングのだしがあって・・・
本当に、最高ニオイしそうで、健康的デスネ・・・☆
アタシ、想像もしなかったです・・・だしの材料の食材・・・????

今日も素敵な食卓・・・☆
 きこたん 2011/07/14 12:40
だしの材料は・・これに「とんぶり」や「大葉」や「大根」もありですよー♪
以前「モロヘイヤ」入れたらちょっと失敗だったかなー?^^;

「だし」はごはんにぶっかけて頂いてもお蕎麦でも美味しいですよーヽ(^o^)丿
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