2011/07/15【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

2011/07/15
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【今日のできごと】
友達と飲み。
【今日の感想】
久しぶりに地震で揺れた。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
12時
スリーエフ にぎり飯　めんたいこ（1人前） 201 kcal
スリーエフ にぎり飯 たかな醤油（1人前） 199 kcal
スリーエフ レタスサンド（1人前） 229 kcal
20時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  2968 kcal
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