no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

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【朝ごはん】
大福みたいなホイップあんぱん黒ごま
サラダ
スープ

【昼ごはん】
サンドウイッチハウスのサンド
エビカツ*1
たまご焼き*2
スモークチキンチーズ*1
カツカレー*1
サラダ
スープ

【間食】
トマっとバジっと
よっちゃん
野菜チップス

【晩ごはん】
玉葱丼
あおさのおすまし

【夜食】

【今日の感想】

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