昨日の分まで【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

昨日の分まで
< 世界一 　｜　不充分 >
雨のため朝ランを素振りに変更。
夕方にも素振りして剣道部練習に参加。後輩の送別会があるので、全部は出られなかったけど、なかなか良く動けたさ。


〈運動と消費カロリー〉
素振り1000本…200kcal
素振り1000本…200kcal
剣道部練習参加(基本打ち)…300kcal
〈今月の消費カロリー〉
9650kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと15550kcal

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
2000回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.8kg
体重（kg） のグラフ
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