no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年07月19日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1911kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ウィンナ（0.1人前） 6.4 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
19時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ロールキャベツ（0.7人前） 244 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ふりかけ（0.3人前） 23.3 kcal
アサヒビール スラット（1.4人前） 123 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（0.3人前） 47.1 kcal
  1911 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE