↓：旅行前夜祭☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

↓：旅行前夜祭☆
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突然ですがぁ～～～、明日から二泊三日で旅行に行ってきてもいいかな？
どこに行くかってぇと～～～、

…安芸の宮島とかぁ、

…秋芳洞とかぁ、

…原爆ドームとかぁ。

…っとまぁ、そんな感じのところにさ。

さてとっ！
用意でもすっかな～。

っつ～ことで、コメ、巡回…２～３日できないかもで～す☆
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
9181歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1762kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
餅（1人前） 118 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
12時
冷やしたぬきそば（1人前） 600 kcal
19時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
らーめんですかい（1人前） 162 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
アジのひらき（1人前） 54.5 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
  1975 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/07/20 21:24 
誰と・・・家族旅行か～～～
お土産・・・・地酒が良いわ～～＾＾。
かいけいぱぱ 2011/07/20 21:24 
えっ？家族とそれとも一人旅？
突然ですね～何かあった？
うみのおとこ 2011/07/20 21:34 
おお、広島・山口ですか、いってらっしゃい～
杏宏ママ 2011/07/20 22:03 
で、途中でうみちゃんの捕獲ですか？
三輪昌志 2011/07/20 23:32 
ワオ！

楽しんできてね～(^-^)/。
みたお 2011/07/21 00:35 
い～な～♪
い～な～♪
い～な～♪
楽しんで来てね～＾＾
って…傷心旅行だったりして（笑）
ん･･･もしかして昇進旅行？（爆）
tomytomy 2011/07/21 05:23 
瀬戸内の新鮮なお魚料理の合間に
お好み焼きも食べたいですねえ。
楽しんできてください。
ボンド８８ 2011/07/22 19:16 
いってらっしゃいませ～～～♪
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