no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
10時
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
12時
伊藤製パン 食パン（2人前） 276 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
エースコック 春雨スープ（0.5人前） 58 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
15時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
19時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
23時
ピーマンの肉詰め（1人前） 244 kcal
味噌汁（0.5人前） 34 kcal
日精ヨーク ピルクル（1人前） 67.7 kcal
  1595 kcal
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