no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

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< 薬　19：30 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動消費カロリー
608kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.1
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1616kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
セブンイレブン 焼きほたて 貝ひも（1人前） 55 kcal
11時
La Neige マドレーヌ（0.6人前） 72 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 43.9 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.3人前） 69 kcal
岩のり（1.5人前） 22.7 kcal
たくあん（1人前） 7.7 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
15時
不二家 ペコポコチョコレート（0.5人前） 68.5 kcal
16時
おやつ（1人前） 38 kcal
20時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 かに玉（0.6人前） 253 kcal
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
日本生活協同組合 とりそぼろ（0.1人前） 18.9 kcal
たくあん（1人前） 7.7 kcal
ポテトチップス（0.1人前） 55.4 kcal
エビのチリソース煮（0.1人前） 19.5 kcal
  1501 kcal
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