仕事！【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

仕事！
< くもり　どよ～ん 　｜　今日の夜は飲み会！ >
今日は久々、出社しての仕事
一週間ぶり・・・かな～
日にちがあくと億劫だわ～

【記録グラフ】
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.9人前） 136 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
永谷園 大人のふりかけ（1人前） 7 kcal
14時
ご飯 小（0.9人前） 136 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
タマゴサンド（0.5人前） 165 kcal
19時
ロッテ パイの実（3人前） 69 kcal
23時
ご飯 小（0.9人前） 136 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 172 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
焼酎（1.2人前） 445 kcal
  1696 kcal
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