no title【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

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昨日の夜は遅い時間に食べてしまったので

朝は軽めに

すると

お腹が空きますね　やっぱり

しかもお昼はなんとも楽しみがない

昨日と同じお弁当内容
【記録グラフ】
食事の記録
969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ウィダインゼリー（1人前） 180 kcal
小岩井乳業 小岩井ヨーグルト 冬潤 [カップ] 110g（1人前） 83 kcal
13時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
いちまる もやし（1人前） 10 kcal
そぼろ（0.8人前） 241 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
14時
羊羹（1人前） 178 kcal
  969 kcal
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