☆根性で!(オプション・・もやしレシピ・・爆)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日(木)

☆根性で!(オプション・・もやしレシピ・・爆)

< ☆どろ~ん(*_*...  | ☆うなぎ食べたよっ... >
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今から寝るぜよ~!と、宣言するまでもなしで寝ます(笑)
今宵は北枕で(@゜▽゜@)

そうそう私忘れてたのよん…南枕は寝れないって( ̄▽ ̄;)
だから、今晩は平気なはずよ多分(^_^;)

旦那はいないけど、長男はいるし・・・次女はいるけど何故だか隣の家から声がするし
私は寝る前に禁断の…を食っちまったし( TДT)

食っちまったから今更後悔なんかしないわよん♪
昨夜は餃子以外はお野菜中心なメニュー・・「田舎食卓ー♪」

なんだか、ダイエット!?来月から?皆さんが頑張ると風の便りに…(´ψψ`)
ワタクシも同じく来月からに便乗させて頂きますわ゜+。(*′∇`)。+゜
                            夏終わりじゃん(爆)

さて朝ですよ~O(≧∇≦)O
ちょこちょこ覚醒はしたけど、少しは寝れたような…(^o^;)
これまた涼しい朝ですね~(*^□^*)あと3日…頑張らなくては♪

え?今日から夏休みか~ヾ(@゜▽゜@)ノ
いつも小学生がワラワラ通学するなか、慎重に運転してたけどスイスイ~って走って気づいた(笑)

でもってうなぎの日~?(゜〇゜;)?????暑い夏を乗り切るためのうなぎでしょ?
今日は涼しいから食べる必要ないと、給料前の無理矢理な言い訳~Ψ(`∀´#)イヒヒ

☆リクエスト頂きましたー(*^_^*)「豆もやしレシピ」のご案内ー超テケトーでごめんなさーい♪

豆もやし(昨日は39円でゲット♪)をさっとゆでて(塩ひとつまみ入れて)
きゅうりは千切りです。もやしを冷水にあげて熱が取れたら・・

味の素・ごま油・・・適当に(笑)
醤油(少々)
すりごま(私は多め)を和えるだけですー本当に簡単でごめんなさーい

応用編・・ささみのゆでたのをプラスしたり、私はザーサイの千切りを入れたのも好きです。
あとは「食べるラー油」とかも♪

絶対に失敗のないメニューだと思いますよー♪ぜひお試し下さい・・(もこみち風に・・(●^o^●)笑)
キュウリは頂きものだし調味料入れても「50円」・・?←重要でし!

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/07/21 06:25
5月の気温だってさ(・・;)))。
今日は短パンとTシャツで来ちゃったから、ちと寒いね(笑)。
どないしょ?

あと3日 ファイトだよo(^o^)o。
 きこたん 2011/07/21 06:33
テレビで気温見てびっくり(○_○)!!24℃?

逆に体壊さないか~?(笑)風邪引かないでね(´ψψ`)
千尋 2011/07/21 06:54
昨日の夜は、窓を開けて寝たら・・さすがに寒くて目が覚めたわ(>_<)
台風は行ってしまったようですね。

ねっ 一緒に8月からということで^^;
さあ 今日も頑張りましょう! もうすぐ月末~~!!
 きこたん 2011/07/21 22:42
なんだか・・そんな事ばっかり言ってるだけで・・
ちぃーともダイエットなんぞできねー私でやんす(;;)
今はこの夏をバテずに乗り切り事・・大事よねーーーーーーー♪ムフ♪
ほよほよ♪ 2011/07/21 07:17
昨夜は夜中に飲んで食べて~
ぐれました~~~
でも、飲む前に、
夏休みにどの学校に見学にいくのか、色々調べてから
飲んだよ~
↑ 行くとこなかったけど…週末、塾と相談してから、検討します。
 きこたん 2011/07/21 22:45
男の子は女の子よりずーっと大変な気がする・・^^;
うちのバカ息子にも散々苦労させられたわ・・あ、末っ子次女ちゃんにもね・・

どこでもいくところあるよーー!って言われてもね・・
慰めにしか聞こえなかったあの頃・・kiraちゃんの気持ち痛いほどわかるけど
最期まで諦めちゃダメよー!!!諦めたら学費が超お高いガッコしかねーどーー!!
紗羅月 2011/07/21 07:39
涼しくてよく眠れたかもですね~

野菜たっぷりのこういう食事がお通じにも良さそうです。
野菜が食べたい~。
 きこたん 2011/07/21 22:47
お野菜は最高ざんすよーーーーーーー!!!
私も旅行に出ると帰宅してから野菜に飢えてる自分がいます^^;

今晩も涼しいみたいで、お布団出しちゃったもんねー♪゚∀゚)・∵. ガハッ!! 
杏宏ママ 2011/07/21 08:04
現在19度・・・今日は涼しすぎだよ・・・^^;
朝から、外出~半そででいいかを悩み中~
 きこたん 2011/07/21 22:48
今日は本当に気持ちのいい感じの気温だったねー♪
ずっとこのままでいて欲しいけど・・
夏遊びには物足りないねーきっと★
かいけいぱぱ 2011/07/21 08:17
今日は涼しい?
そうなの?
外出てみよう。関西はそうでもないけど…
 きこたん 2011/07/21 22:50
とりあえず明日も関東は涼しい予想・・・
きこたんのお財布は給料前で激寒予想ーーーーーー(川;*^▽^)ア、ア~ハハハ・・・ 

それでも酒はある・・・(爆)
ちびおかん 2011/07/21 08:26
福井は相変わらず暑いです。(^^;
涼しいのいいなぁ。

写真2の豆もやしときゅうりの美味しそうだぁ。(^^)
 きこたん 2011/07/21 22:51
今晩も窓全部閉めて・・お布団出しちゃったー♪
でも週末からまた厳しい暑さがカムバック・・・?@@;

豆もやしきゅうり・・超簡単ですから、やってみてねー♪
yukatroll 2011/07/21 09:06
 ↑
わたしもちびおかんさんと同じこと思いました。
この菜は何味?
真似っこさせてぇ~。

…と、早速のお返事ありがとうございます。
今夜、真似っこしますねぇ~~~~♪
ウマソだ。
 きこたん 2011/07/21 22:54
マヂ・・参考にもならないほどの「テケトー料理」ですいません的な・・^^:
もやしはいいよねーーーー♪あたしゃ大好きだー♪

通常普通のが19円ですが・・たまに49円で売ってるの見たらちょっと怒りたくなっちゃう(爆)
この「30円」はキチョー!!( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \ 
rokurou 2011/07/21 09:42
すずしいよ~(嬉)
野菜料理いいな~!ワタシもモヤシレシピ知りたい(^人^)
 きこたん 2011/07/21 22:56
申し訳ないほどの適当料理に食いついていただき嬉しいですー♪(♥゚∀゚)ブハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \ 
今晩も涼しくていい感じー♪
今超眠気・・キテマスキテマス・・・

この波にのっかって・・寝たらいいんだけど・・??(;´∀`)・・ァハハハ・・ハハ・・ハ・・ 
PONPY 2011/07/21 11:18
こっち32度になるらしい。 でも今は曇ってます。
昼から雨になりそうです。
 きこたん 2011/07/21 22:58
明日はこちらも32度かな・・・?
でももうここまで過酷な職場にいたら35度もなんのそのー(爆)

syunfamily 2011/07/21 11:40
>今から寝るぜよ~!
風呂入ることや寝る事を宣言するのは~~きこたんだけや~~(爆)
 きこたん 2011/07/21 23:00
た・・・確かに・・・(爆)
普通の人がやってることを・・あたしゃやってないってかーーー??(*´∀`)「ハハハ。。。」 

でも今晩はもう明日出すゴミもまとめたし・・洗濯はもう明日でいいやー!!
とにかく風呂は入ったから安心せよ・・(n‘∀‘)η  ヤァーッホォー 
mommomo 2011/07/21 11:43
あまりにハードな日々。日記が辛くて読めませんが。。。
大丈夫ですか~ ?!

鰻は、温め方でふっくら美味しくなるからね。
今や、あちら産の方が安全 ?!
 きこたん 2011/07/21 23:04
ねえ・・momoちゃん・・本ト・・毎日が超辛いぜよぉー(;;)
わだすどんだけ耐えてるの・・?職場でウチで・・
とりあえずまだ大丈夫です★でも迫り来る?更年期???とも戦いそうな予感も@@:

うなぎ・・日本酒かけてチン♪でふっくらだそうですよー♪
私も毎晩日本酒浴びてふっくらーーーーーーーーーv(o^_^o)v ぶいっ 
norichaso 2011/07/21 13:16
野菜最高!ご飯おいしそ~です(*^_^*)
またとっておき野菜レシピ教えてください~(ずぼらな私にでもできるやつ)
 きこたん 2011/07/21 23:17
私もかなりのズボラーズ?ですがな(爆)
でもテケトー料理はお得意ですから・・♪

また何かあったら載せますね★・・・って毎日がテケトーなんですけどね^^;
バービィーちゃん 2011/07/21 15:15
8月からで良いのぉ~じゃぁ私も8月からということで(≧▼≦)
なぁんつって出し抜いちゃうぞぉーーーー(((((((o≧▽≦)o 
 きこたん 2011/07/21 23:18
出し抜いちゃってもケッコー♪もう開き直って三段腹!(爆)

週末田舎オフ・・?行けないけどみんなによろしゅうですー:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: 
lalalarun 2011/07/21 17:11
おお。偶然にもほぼ同じレシピ。
昨日はもやしワカメを作りました。ニンニク入りで元気がでるよー。
 きこたん 2011/07/21 23:20
ニンニク・・はお元気になるんだけど・・
お腹壊すんだーーーーーーーー^^;修行が足りないきこたんでし(笑)

今晩は寝る前に暴食は避け・・?ヨーグルトで〆て寝ます・・♪
ボンド88 2011/07/21 17:40
涼しいですね。
涼しいと眠りが深くなるので嬉しいですね。

ダイエットがんばってくださいまし♪
 きこたん 2011/07/21 23:22
今宵も涼しく・・息子も娘もいて、安心して寝れそうーzzzz
ダイエット・・?もう卒業しましたーーーーーヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆ 

いや・・実は「放棄!」・・・(´゚ω゚):;*.':;ブッ 
どんぐり27 2011/07/21 17:55
でも北枕って死んだ人じゃなかったっけ???
 きこたん 2011/07/21 23:23
北枕・・はぐっすり寝れるんですよー♪
もう眼が覚めないくらいに・・・・・・・(ぐふふ♪)
みたお 2011/07/21 20:46
北枕!
三角頭巾もお忘れなく~♪(爆)
 きこたん 2011/07/21 23:25
イマドキは△しないしーーーーーーー!!(爆)
代りに美容マスクで「スケキヨ!」・・そっちの方が相当怖いって・・ヾ(*>∀<)ノ゙キャハハッ 
団塊修ちゃん 2011/07/21 21:56
私も疑問
  なぜに北枕?
今日は寒かったのでクールビズお休み。
 きこたん 2011/07/21 23:26
北枕のほうが安眠なのですよー♪
ではおやすみなさーい(÷ω÷)..。o0OO○ 
yukatroll 2011/07/27 18:52
きこちゃん、こんにちは。

このレシピを書いてくれた晩にやろうと思っていたのに、
ネットスーパーで頼んだもやしが品切れで出来ませんでした。
んで、今日、やっともやしを手に入れたので、今から作ります。
もやしってフツーに、ドラッグストアとかでスンゴク安く買えるじゃない。
これが、こちらではあんまり見かけないのよね。
市場に行くと、モヤシ屋さんがあって、そこでは色々なもやしを売っているんだけれど、
スーパーはあるところとないところがあって、
ウチんちの近くのスーパーにはないの。
いや、ヨク見りゃあるのかもしれないけれどね。
フフフ、慣れているようでまだ慣れない生活です。

という訳で、やっと今夜食べられるのだぁ♪
アリガトウね。
 きこたん 2011/07/27 20:55
良かったね~ヾ(@゜▽゜@)ノ
美味しく食べて下さいね♪

ポーチュラカも今年も綺麗に咲きましたよ(*^□^*)
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