no title【ちまゆさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

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　｜　寝てしまった・・・... >
【朝ごはん】 きゅうりの塩漬け

【昼ごはん】マックの サラダマリネマフィン、ハッシュポテト

【間食】 スナック菓子、

【晩ごはん】 ×

【夜食】 アイス1本

【今日の感想】 食べ過ぎました。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		文字計算ゲーム
27秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
12時
日本マクドナルド サラダマリネマフィン（1人前） 279 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
13時
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（1人前） 285 kcal
20時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
  763 kcal
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