寝てしまった・・・・・・【ちまゆさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

寝てしまった・・・・・・
< no title 　｜　梅の飴 >
先ほど気づいたらこんな時間でびっくり!!!

今日は夜の5時から7時までバドミントンのクラブがあったのに
当然寝てたからいけませんでした。。。やばい････(泣)

今日も朝から食べないようにと努力したけれど
お腹がすいてやっぱり、ちょいと食べてしまいます。

明日は朝から夕方まで大会で先輩方の応援なので精一杯頑張ってきますｗ

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		文字計算ゲーム
29秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
10時
カルビー かたあげポテト　ブラックペッパー味（0.1人前） 38.8 kcal
12時
白粥（五分）（2人前） 130 kcal
13時
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（0.1人前） 32.5 kcal
22時
スクランブルエッグ（0.3人前） 29.7 kcal
お母さんの手作りクッキー（1人前） --- kcal
  232 kcal
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