no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
579kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ローソン 焼肉たむら　牛焼肉ちゃ～ンド（1人前） 345 kcal
12時
家庭のカレーライス（1人前） 918 kcal
ロースとんかつ（0.2人前） 109 kcal
14時
セブンイレブン 焼きほたて 貝ひも（1人前） 55 kcal
20時
家庭のカレーライス（1人前） 647 kcal
21時
VAAM ヴァームウォーター [パウダータイム] 500ml（1人前） 19 kcal
DNS プロテインホエイ100　チョコレート風味（1.5人前） 198 kcal
  2291 kcal
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