no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

Aitanさん


1982年生

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【記録グラフ】

朝の体重
49.2kg
朝の体重（kg）のグラフ

食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
スターバックスコーヒーシナモンレーズンベーグル関東圏用（1人前）	328	kcal
紀文豆乳（0.5人前）	45.1	kcal
12時
えのき（1人前）	9.4	kcal
ぶなしめじ（1人前）	16.2	kcal
エリンギ（1人前）	8.9	kcal
赤・黄ピーマン（1人前）	39	kcal
トマト（1.6人前）	36.5	kcal
FUZIYA 茶碗蒸し（1人前）	56	kcal
棚橋食品絹豆腐（1人前）	75.6	kcal
13時
明治ミルクチョコレート（2人前）	54.6	kcal
YOKU MOKU シガール（1人前）	57.9	kcal
オーガニックサイバーストアおからクッキー（3人前）	55.8	kcal
15時
オーガニックサイバーストアおからクッキー（5人前）	93	kcal
オーガニックサイバーストアおからクッキー（5人前）	93	kcal
22時
しゃぶしゃぶ（1.5人前）	597	kcal
	1566	kcal
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