2011/07/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日（土）

2011/07/23
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【今日のできごと】
自転車のタイヤ交換。
【今日の感想】
チューブがパンクしまくってた…。

【記録グラフ】
万歩計
747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン レーズンバターロール（2人前） 290 kcal
明治製菓 カール　うすあじ（1人前） 376 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
14時
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
16時
ロッテ 爽　マンゴーヨグールト（1人前） 214 kcal
20時
エルビー マンゴーラッシー（1人前） 210 kcal
ファミリーマート ドライカレー＆ハンバーグ弁当（1人前） 790 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ Y11（1人前） 41 kcal
森永 DARS（1人前） 265 kcal
  2254 kcal
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