yukopさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年07月25日（月）
0725 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| BAGEL&BAGEL プレーンベーグル（1人前） |
210 |
kcal |
| レタス（0.2人前） |
0.72 |
kcal |
| ブロッコリー（0.1人前） |
3.3 |
kcal |
| ヨーグルト（0.5人前） |
31 |
kcal |
| オレンジ（1人前） |
36 |
kcal |
| 野菜ジュース（1人前） |
36 |
kcal |
| 13時 |
| ハーブチキングリル（0.8人前） |
98.4 |
kcal |
| 小松菜とカブのソテー（0.5人前） |
9 |
kcal |
| 大根と胡瓜のナムル（0.5人前） |
16 |
kcal |
| トマトとモッツアレラのサラダ（0.75人前） |
72 |
kcal |
| 海藻（1人前） |
12 |
kcal |
| キャベツとソーセージのスープ（1人前） |
16 |
kcal |
| 五穀米（0.4人前） |
97.6 |
kcal |
| 19時 |
| たらこおにぎり（1人前） |
163 |
kcal |
| カルビー ひとくち美膳 雑穀＆ベリー（1人前） |
102 |
kcal |
| 21時 |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| かぼちゃ（0.2人前） |
17 |
kcal |
| 玄米（0.33人前） |
78.9 |
kcal |
| 茄子の味噌汁（1人前） |
25 |
kcal |
| キャベツ（0.5人前） |
5.8 |
kcal |
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1130 |
kcal |
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