惨事から忍耐へ～☆【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

惨事から忍耐へ～☆
< 大人の事情･から大... 　｜　足休息～⇒マメシバ... >
ジム休館日です。
そして、２日続けての休息日です。運動・RUNしてない・・・
まぁたまにはねｗ

・・・
・・・
洗濯機の水溢れ事件の影響で
なんとも表現しがたいのですが(人に見せられない？）
チョッと家の中が、えらいことに＠＠；・・・__|￣|○


早く最新型の洗濯機が欲しいーーーっ！
それまで、耐えるしかありませんっ！


以上
【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
13時
グリコ ビスコ（1人前） 100 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
17時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
20時
でん六 海味鮮（1人前） 244 kcal
21時
でん六 柿ピー（1人前） 301 kcal
23時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鰯フライ（3人前） 1353 kcal
その他（0.3人前） 150 kcal
  3615 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/07/28 08:46 
お疲れ様です。
本日、木曜日、HGZさんのエアロは代行ですか？
 zukan 2011/07/28 09:56 
昨日、代行の掲示板を見た限りでは、
何も掲示されてなかったのですが？　詳細は不明です。
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