７月２６日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

７月２６日
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　今日は母の月命日。家内も子供たちも朝から墓参りに、いつも通り行ってくれた。
夢で宝くじに当たる夢をみた。ちゃんと墓参りに行ったらご褒美がもらえるか期待していたが、
残念ながら今日は当たっていなかった。
誕生プレゼントに期待しよう。

【記録グラフ】
ウォーキング
7.33km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10480歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
ジョッキ いか天（0.5人前） 266 kcal
ピーマンの肉詰（0.5人前） 152 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（1人前） 156 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  2035 kcal
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