no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

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< no title 　｜　薬　19：30 >


【記録グラフ】
運動消費カロリー
600kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1602kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン 焼きつくね（一味唐辛子）（1人前） 266 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
10時
セブンイレブン 貝ひも（1人前） 55 kcal
12時
ごはん（1人前） 244 kcal
からし明太子（1人前） 18.9 kcal
ロースハム（1人前） 108 kcal
イカフライ（冷凍）（1人前） 438 kcal
20時
ごはん（1人前） 252 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 72 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
マーボ春雨（0.5人前） 343 kcal
キムチ（1人前） 14.4 kcal
すいか（1人前） 130 kcal
ウインナー（1.8人前） 116 kcal
  2082 kcal
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