３６日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

３６日目
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あぁ、びっくりした。
起きたら６時５８分!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
家を出るのが通常７時５分。
あわわわわわわわわわわ。

着替えて。
歯磨いて。
ドライヤーかけて。
化粧して。
家を出たのが７時８分。
いつもとほぼ変わらぬ時間に会社到着。
何食わぬ顔して仕事してたケド、、、、、午前中はお腹すいたよ～～～。ﾟヾ(´A｀)ノﾟ｡

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
冷やしうどん（0.5人前） 60.4 kcal
生姜焼（0.5人前） 204 kcal
ご飯 小（1人前） 168 kcal
18時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
サラダ（1人前） 20.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1023 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/07/29 00:02 
寝坊するほど夜遊びしてたのね　笑
まだまだ　若いねぇ～

お寝坊ダイエットですね。　わかります。
Peggy San 2011/07/29 00:11 
Noーッ！違うよ～～～
品行方正真面目一徹な私は夜遊びなんてしなくてよ。ホホホ

夜遊びはしないけど、寝坊はしちゃうんだな（＾＾；

お寝坊ダイエットで朝食抜きになるのなら、ダイエットなんかしないほうがマシだー（＞＜）
朝ゴハンはしっかり食べたいよー
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