8/1（月）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

しろたん★只今減量期さん

8/1（月）減量期

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日曜に、夜中まで飲むもんじゃねーーー

しかもヲｒ前だしやたらまんぐいｗ

ちーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん

よし。
今日からまた頑張るぞ。

【記録グラフ】

◆消費カロリー 750kcal	基礎代謝 1120kcal	カロリー比較
食事の記録 1103kcal

【食事の記録】

0時
江崎グリコマカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前）	224	kcal
［データベース調べ］赤ワイン　（アルコール以外）（3人前）	31.5	kcal
2時
麻婆豆腐（0.1人前）	21.6	kcal
坦々麺（1人前）	432	kcal
10時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前）	4	kcal
12時
パシフィック薬品ビタミンC1200（1人前）	8	kcal
14時
ローソンバリューライン北海道プレーンヨーグルト脂肪0（0.5人前）	106	kcal
Dole Dole みかん・シロップづけ（ライト）（0.5人前）	100	kcal
16時
ヤマザキ製パンチョコチップスナック 6本入（2人前）	176	kcal
	1103	kcal
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