no title【ボディコンバットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

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【朝ごはん】
ブルーベリーカシスジュース
アセロラジュース
小倉パン
豆乳
アイスコーヒー
【昼ごはん】
しめじわかめスープ
発芽玄米ご飯おむすび（梅干し入り）
烏龍茶
【間食】
ラー油蕎麦
アミノバリュー250ml
【晩ごはん】
生ビール３杯
タコス（激辛）
オニオンリング
海鮮アボガドサラダ
【夜食】
スイカ
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11267歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
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